Краткая информация о ушу

Ушу является современным видом спорта, развившимся в процессе эволюции из традиционных форм физической культуры Китая. В основе ушу лежат приемы кулачного боя и фехтования, различные виды традиционной акробатики, дыхательная гимнастика и специальные психорегулирующие упражнения.

Ушу является сложнокоординированным видом спорта, оказывающем разностороннее воздействие на организм занимающегося. Многообразие видов ушу делает его доступным средством физической культуры для разных возрастных групп и контингентов занимающихся. Ушу способствует развитию таких качеств, как ловкость, сила, выносливость, гибкость, быстрота реакции, развивает координацию, чувство равновесия, дает необходимые навыки самообороны.

В соответствии с Международными Правилами соревнований, ушу подразделяется на следующие виды: гуйдин таолу – стандартные регламентированные комплексы (в этот раздел входит чанцюань, наньцюань, тайцзицюань, цзяньшу, тайцзицзянь, даошу, наньдао, гуньшу, наньгунь, цяншу); цзысюань таолу – произвольные регламентируемые комплексы с обязательными элементами повышенной сложности (в этот раздел входит чанцюань, наньцюань, тайцзицюань, цзяньшу, тайцзицзянь, даошу, наньдао, гуньшу, наньгунь, цяншу); чуаньтун ушу – традиционные комплексы ушу; дуйлянь – поединок с заранее определенной последовательностью движений; цзити бяоянь – групповые выступления; ушу саньшоу – свободные поединки по ушу на помосте в защитном снаряжении; тайцзи туйшоу – свободные поединки с использованием техники тайцзицюань, а также дуаньбин и чанбин саньсян – фехтование на основе техники ушу с коротким и длинным оружием.